Как перестать бояться людей: психология и физиология публичных выступлений

Дрожат руки, пропадает голос, в голове пусто - знакомо каждому, кому приходилось выступать на совещании, защите или даже произносить тост. Страх публичности - один из самых распространённых, и он живёт не только в мыслях, но и в теле. Мирзада Сейткали расскажет, что происходит с нами, когда на нас смотрят, и как телесно ориентированная психология помогает проявляться свободнее.
Что обсудим

• откуда берётся страх публичных выступлений
• что происходит с телом, когда мы волнуемся перед людьми
• как связаны телесные реакции и психологические блоки
• что предлагает телесно ориентированная психология тем, кому трудно проявляться публично

Для кого эта лекция
Для всех, кому приходится выступать — на работе, учёбе или в жизни, — и для тех, кто хочет понять, почему тело «подводит» в самый важный момент. Подготовка не требуется: спикер объясняет сложное простым языком.

Формат вечера
Лекция около 60 минут, затем 20 минут вопросов из зала и неформальное общение.

О спикере
Мирзада Сейткали - психолог, коуч ICF, тренер по эффективным коммуникациям и ораторскому мастерству. Проводит тренинги и психологические консультации, регулярно выступает перед молодёжью и школьниками. Член Совета по профилактике наркоправонарушений при департаменте полиции города Астаны.